運動新手也OK!後燃運動4個基...

跑步和走路等有氧運動,想要達到有效的運動效果所需要的心跳數為最大心跳數的60%~80%,這是可以稍微長時間活動的心跳數,主要會消耗身體熱量與燃燒脂肪。 但是只有做有氧運...

肌少性肥胖症的臨床挑戰

銀髮族罹患肌少症 (sarcopenia)者,外觀上體弱多病、步履蹣跚、齒危髮禿、行動遲緩、搖晃不穩等,這些外觀常被認為是年老後的必然後果,一般人認為年邁體衰只是想當然而...

網傳「吃維生素C」防主動脈剝離...

藝人黃鴻升日前因主動脈剝離而於猝死於家中浴室,由於年僅36歲,事前身體也無傳出不適,讓許多人十分震驚。由於主動脈剝離來的又快又兇猛,網路就有群組訊息指出,只要大量補充維生...

按摩減肥根本沒用?中醫表示減肥...

愛美之心人皆有之,這讓「減肥」幾乎成了全民運動。尤其是隨著夏日高溫,腰身一圈油滋滋的肥肉,總是有點羞澀不想見客。無論是不喜歡運動,戒不了口慾亦或認為西藥減肥太過激烈等原因...

珍貴皇蛾蛹遭識貨母猴吃光...

雲林古坑一名皇蛾達人李先生,人工繁殖台灣最大的蛾類「皇蛾」長達21年,結果一群獼猴竟把他辛苦培育的100多個皇蛾蛹全部搶走當成零嘴吃掉,有的獼猴還帶回去給獼猴寶寶當點心,...

堅持婚前守貞!人妻洞房夜驚見 ...

外國一名27歲女子在 Reddit 開 PO 抱怨,另一半提倡婚前守貞,婚後才可以發生關係。沒想到在洞房之夜,她赫然發現老公竟是 3.2cm「納米丁」,讓她瞬間超崩潰,深...

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日本AV女優天草七美睇相係有甜美瓜子臉、清純氣質,...

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